ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СПОРТИВНЫХ БАНДАЖАХ
Спорт - неотъемлемая часть жизни современного и прогрессивного человека.
К сожалению, никто не застрахован от травм, особенно профессиональные спортсмены, которые подвергаются чрезмерным ежедневным нагрузкам.
Одно из самых распространенных ортопедических изделий, созданных для снижения риска получения травмы - спортивный бандаж.
Эластичные бинты, тейпы, бандажи различной жесткости, фиксаторы - все это ортопедические приспособления, созданные для комфортного занятия спортом.
Виды спортивного бандажа
В зависимости от цели использования и состава материала, из которого изготовлен бандаж, разделяют следующие разновидности:
- Для профилактики и предотвращения травм - самый популярный вид, используется во время ежедневных тренировок, снижает нагрузку на суставы;
- Для снижения болевого синдрома, вызванного хроническими заболеваниями и частыми травмами;
- Для фиксации суставов и мышц в случае травм, во время реабилитационного или послеоперационного периода.
По сфере применения спортивные бандажи используют для:
- Голеностопа - во время приседаний, бега, прыжков, во избежание микротравм;
- Коленного сустава - приседания с весом, степ;
- Запястья - растяжение, одна из самых распространенных травм;
- Предплечья и локтя - полезен для теннисистов, гольфистов, а также других видах спорта, где активно задействован локтевой сустав;
- Плеча - фиксация, реабилитация после тяжелых травм и переломов плечевой кости;
- Шеи - фиксация при травмах, ограничение движения.
Подбирая необходимый бандаж, обязательно проконсультируйтесь со специалистом или травматологом. Огромный выбор типов изделий, плотности и конструкции (различные дополнительные жгуты и вставки) требует правильного и грамотного выбора.
Разница спортивных бандажей по степени поддержки
В зависимости от типа ткани, конструкции ортопедического изделия, наличия специальных твердых вставок, спортивные бандажи делятся на:
- Базовая поддержка - изделие из плотной, но эластичной ткани. Используется в случае мелких травм, благодаря составу ткани плотно фиксирует и способствует кровообращению.
- Средняя поддержка - в конструкцию вмонтированы специальные ребра жесткости, используется при хронических заболеваниях;
- Сильная поддержка - чаще всего в такие изделия вшиты медицинские спицы, шарниры. Используется в случае сложных травм, реабилитационного периода после операции.
- Бандажи средней и сильной категории подбирает исключительно врач. К базовой категории обычно относят бинты и другие изделия из эластичных материалов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НОШЕНИЮ СПОРТИВНОГО БАНДАЖА
Очень важно для себя разделять изделия для профилактики и лечения. Не стоит использовать бандаж для профилактики в лечебных целях и наоборот. Вот несколько рекомендаций, которые помогут комфортно пользоваться этими изделиями:
- Подбирайте и носите исключительно Ваш размер, в этой тематике исключены варианты "на полразмера больше";
- Бандаж не должен давить и приносить дискомфорт, степень компрессии пробуйте перед покупкой;
- Изделие для профилактики используют только во время тренировочного процесса;
- В ночное время бандаж не одевается, исключение - послеоперационные изделия;
- Важен правильный уход - регулярная стирка согласно рекомендациям.
- Правильно подобранный бандаж прослужит Вам долгие годы, поможет снять нагрузку во время спортивных тренировок. С помощью этого ортопедического изделия восстановление после травм станет быстрым и менее ощутимым!
